「あすたまトライアスロンスクール」のHP。当スクールは、名古屋市・みよし市・豊田市を練習拠点とする会員制トライアスロンスクールです。

トライアスロンチームあすたま

  トライアスロンチーム「あすたま」は貴方の健康と充実したトライアスロンライフをサポートします!
 スイム+バイク+ランの有酸素運動3種目で全身をバランスよく鍛え、無理なくシェイプアップ!
 運動不足方を感じている方、
25m泳げない初心者の方から、レベルアップを目指す上級者の方まで、
 子供から大人まで、レベルに合わせてプロコーチが指導します!

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SWIM(スイム)


  25m泳げない方もOK!息継ぎの仕方から、長く楽に泳げるように指導します。
  オープンウォーター対策も十分に行い、トライアスロン大会のスイムレベルアップ間違いなし!

   ◆ 初級コースでは、息継ぎの仕方から水中姿勢まで丁寧に指導。長距離を楽に泳げるように練習します。
   ◆ 中・上級者は、ベストタイムの更新を目標に、フォームの修正、インターバルトレーニング等を行います。
   ◆ 定期的にタイムを計測し、練習効果を測定。
   ◆ トライアスロンならではの海での泳ぎ方や、集団泳の練習も充実しています。
 

必要物品

 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル

 

   【会員さんの声】
   ◇ 25m泳げないところから、息継ぎの仕方を教わり、大会に参加できる自信がつきました。
   ◇ ドリル練習が充実しているので、フォームが修正され、楽に長く泳げるようになりました。
   ◇ 1人では飽きてしまう練習も、皆とすることで楽しく出来ます。
 

BIKE(バイク)


 バイクを買ったばかりという方もOK!基本から丁寧に指導します。
 豊富なトレーニングコースを採用。四季折々の自然景観とグルメツーリングも
 
 
◆ バイクを買ったばっかり!という方も安心。乗り降りの仕方から丁寧に指導します。
 ◆ 体に負担がない、快適なポジションに調整します。
 ◆ 自然の力を利用したペダリング練習を実施し、長距離を楽に速く走れるよう指導します。
 ◆ ヒルクライムやタイムトライアル、グルメツアーなど、バラエティー豊かな練習会を開催します。

 

必要物品

 ロードバイクまたはトライアスロンバイク
 ヘルメット・サングラス・バイクウエア・バイクシューズ
 バイクボトル・パンク修理ができる用品・小銭・携帯電話

   【会員さんの声】
   ◇ 走りながらポジションをチェックしてもらい、快適に乗れるようになりました。
   ◇ ペダルの回し方の基本、コーナーの曲がり方など、基礎から教えてもらい、安心しました。
   ◇ 色々なコースに連れて行ってくれるので、毎回楽しく参加しています。
 

RUN(ラン)


 初心者の方でも安心。体力に合わせて、体操やランニングドリルから始めます。
 400mトラックでのペース走やインターバル練習で、体力向上フルマラソン練習としても最適。
 
 
◆ 運動習慣がなかったという方も安心。ストレッチや走る前の動きづくりから指導します。
 ◆ 400mトラックを利用した、ペース走やインターバルトレーニングを実施。スピードや体力が向上します。
 ◆ トライアスロン大会のためだけではなく、フルマラソンの自己ベスト更新に向けた練習としても最適です。

 

必要物品

 ランニングシューズ、ランニングが出来る格好、給水

   【会員さんの声】
   ◇ どんなことに気をつけて走ればいいのか、アドバイスが貰えてよかったです。
   ◇ スピード練習をしたことがなかったのですが、自分なりのタイム設定をしてもらい、無理なく出来ました。
   ◇ 皆で練習するので、あっという間に長い距離を走れて嬉しいです。
 


 運営会社 :
株式会社トライアーティスト(代表:竹内鉄平)
        〒470-0224 愛知県みよし市三好町東山104−6
        TEL:
090−2345−5098(代表:竹内)
        E-Mail :
school@asutama.com

 
  活動拠点 :三好スイミングアカデミー(愛知県みよし市三好町天王26−3)
        城西スイミングスクール(愛知県名古屋市西区城西1-6-1)
        フォレスタヒルズスポーツクラブ(愛知県豊田市岩倉町一本松1−1)
        あいち健康プラザ(愛知県知多郡東浦町
大字森岡字源吾山1番地の1) 


【以下の地域から当スクールにご参加頂いております】
愛知県 名古屋市  長久手市  春日井市  尾張旭市  犬山市  一宮市   みよし市  豊田市  岡崎市 日進市 刈谷市  知立市  安城市  愛知郡 東郷町  大府市  東海市  知多市  常滑市  蒲郡市
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