選手コース

対　象　者
当スクール1級レベル（100m個人メドレー）の泳力があり、競技者としてトライアスロンに真剣に取り組みたい小・中学生（高校生の方は、ご相談ください）。

練　習　時　間
火・木	―	【ラン】 PM１７：３０～１８：３０	【スイム】 PM１８：３０～２０：３０
土	【スイム】 AM８：００～９：００	【ラン】 AM９：１５～１０：４５	【バイク】 AM１１：００～１５：００
月・水・金	―	【スイム】 PM１８：３０～１９：３０	―

コースの特徴

　【スイムレッスン】

　母体である三好スイミングアカデミーの練習カリキュラムを元に、泳力・レベル別にクラス分けをし、
　競泳選手としての水泳能力を引き出しながら、トライアスロン選手として本格的なトレーニングを
　積んでいきます。
　また、競泳大会（水泳連盟主催・スイミング協会主催）に出場し、入賞ができるよう練習に励みます。

　【バイクレッスン】

　各個人のレベル・体力・目的に合わせ、メニューが組まれ、ぞれぞれのタイム設定や動き作りに応じて
　適切な指導をしていきます。バイクの基本操作はもちろんのこと、安全に楽しく走るためのメカニック
　レッスンなど基礎的な知識を習得します。

　【ランレッスン】

　その日の体調により、怪我・故障のないように各個人のレベルに合わせたメニューを設定します。
　トラック・クロスカントリー・ロードなど、多彩なコース環境により、充実した練習を行います。
　また、冬場はマラソン大会・駅伝大会などに出場し、選手個々の可能性を引き出せる環境作りを
　実施していきます。
　
　【トライアスロン大会出場】

　各地で開催されるちびっこ・ジュニア大会に積極的に参加し、上位入賞を目指します。