三好SATC　イベント情報

　プロトライアスリート竹内鉄平と、トライアスロン初級者指導資格を有す、戸田光海が、全4回の講習会を通して、
　参加された皆さまが、基本走行から、集団走行でローテーションができるようになるまで、やさしく指導いたします。

　【開催日】

　●第1回　5月16日（土）　安全点検／ポジショニング／バイクに乗る時の必須アイテム　　　　　基本単独走行その１（ブレーキング、ハンドリング、コーナリングなど）

　●第2回　5月30日（土）　基本単独走行その２（ぺダリング、ギアチェンジ、ダンシング）
　　　　　　集団走行その１（2人で走る）

　●第3回　6月20日（土）　集団走行その２（3人で走る、先頭交代）

　●第4回　6月27日（土）　まとめと復習

　※雨天時の予備日　7月11日（土）

　　※当日、上記内容をまとめた資料をお配りします。

　【時間】上記の日、いずれも下記のスケジュールで行います。
　　　
　　　8:30～8:45　受付（三好公園前の駐車場）
　　　8:45～9:00　当日の流れの説明・バイクの安全点検・ストレッチング
　　　9:00～11:00　近くの農道に場所を移動して、実践講習
　　　11:00　　　　三好公園で解散（三好体育館で有料50円ですがシャワーを浴びられます。）

　【用意する物】ロードバイクに乗れる服装（ヘルメット、バイクボトルは必須。）
　　※シューズはバイクシューズではなく、ランニングシューズでもかまいません。　
　　※保険証

　【参加費】三好SATC会員・チーム鉄平会員　5,250円（全参加） 1,890円（1回参加）
　　　　　　　ビジター　 6,300円（全参加） 2,100円（1回参加）

　　※ 参加費に含まれるもの：指導料、資料代
　 ※ 参加者は、各自バイク保険への加入を推奨します。（不安な方はご相談ください。）

　【申し込み方法】teamteppei@asutama.com まで以下の項目を送信してください。
　　　　　　　　　「氏名」「生年月日」「携帯電話番号」「競技暦」「参加できる日にち」
　　　　　　　　　　「この講習に参加使用しようと思った理由」「その他特記事項」

　【締め切り】５月13日（木）まで

　【定員】10名（定員になり次第締め切らせていただきます。）

　【問合せ先】　　戸田光海　携帯　090-1757-2801

　段戸山ヒルクライムＴＴがシリーズ戦（全４戦）として新しく生まれ変わります。

　西三河の雄大な自然の中を走る11kmの乳酸必至のヒルクライムです。

　シリーズチャンピオンにはチャンピオンジャージが進呈されます。

　もちろんヒルクライム入門者にも最適な距離ですから、本格的なヒルクライムレースに出場する前の力試しにもぜひどうぞ☆

　日　時　：　５月１０日（日）

　　　　　　　８：００～８：１５　受付（豊田市藤岡町昭和の森第５駐車場）

　　　　　　　８：３０～９：３０　豊田市足助町百年草へ移動（W-Up）　

　　　　　　　９：３０～９：４５　開会式・競技説明（百年草駐車場）

　　　　　　　９：４５～１０：００　スタート地点へ移動

　　　　　　１０：００～　　　　　　レーススタート（ウェーブスタート方式）

　　　　　　　　　　　～１１：１５　レース終了・各自下山

　　　　　　１２：００～１２：３０　閉会式・表彰式（百年草駐車場）

　　　　　　　１２：３０　　　　　　　解散

　※当日は昭和の森から百年草、フィニッシュ地点までサポートカーあり。

　※百年草に直接集合する場合は、９：３０までにご集合ください。
　※制限タイムはスタート後1時間15分となります。
　　　それまでに頂上につけなかった方は、そこで引き返していただきます。
　※百年草には軽食・トイレ・自販機あります。

　参加資格　：　18歳以上

　費　用　：　一般　2,000円

　　　　　　　　三好SATC会員、及びチーム鉄平会員　1,500円

　　　　　　　　（参加賞・保険代含む）

　定　員　：　50名

　表　彰　：　各戦　総合1～3位　　女子1～3位

　　　　　　　　年間シリーズチャンピオン　1～3位　　女子1～3位

　申し込み方法　：　teamteppei@asutama.com　または、090-2345-5098（竹内）まで

　　　　　　　　　　　　　氏名・連絡先をご連絡ください。

　申し込み締め切り　：　５月７日（木）　
　　　　　　　　　　　　　※定員に余裕があれば、当日参加も可能ですが、
　　　　　　　　　　　　　　　その場合は参加費200円アップとなります。

　問い合わせ連絡先　：　竹内鉄平　携帯　090-2345-5098

　シーズン前に、自分のフォームを映像でチェックしてみましょう。

　陸上と水中から撮影を行い、フォームの改善のポイントをその人の主観的な感覚から、竹内鉄平がアドバイスします。
　丁寧に指導したいので、少人数制とさせていただきます。映像は後日、DVDに焼いてお渡しします。

　「百聞は一見に如かず」です。きっと目から鱗が落ちますよ！

　日　時　：　５月８日（金）・９日（土）

　　　　　　　　６:００～６:１５　受付（三好スイミング）

　　　　　　　　６:１５～６:３０　アップ

　　　　　　６:３０～７:００　順次撮影

　　　　　　７:００～７:３０　解説（三好スイミング内トレーニングルーム）

　　　　　　７:３０～８:００　フリースイム

　場　所　：　三好スイミングアカデミー

　　　　　　　　〒470-0224　愛知県西加茂郡三好町大字三好字天王26-3

　必要な物　：　泳げる格好、水分

　　　　　　　　解説中、寒くないよう、タオルや羽織り物をご持参ください。

　　　　　　　　シャワールームではシャンプーもお使いになれます。

　費　用　：　一般　3,500円

　　　　　　　三好SATC会員、及びチーム鉄平会員　3,000円

　　　　　　　（DVD代含む）

　　　　　　　※当日受付にてお支払いください。

　定　員　：　各回　6名　（定員になり次第締め切らせて頂きます）

　申し込み締め切り　：　５月７日（木）　

　申し込み方法　：　teamteppei@asutama.com　または、090-2345-5098（竹内）まで

　　　　　　　　　　　　氏名・連絡先・希望日を連絡ください。

　　問い合わせ連絡先　：　竹内鉄平　携帯　090-2345-5098

日付	イベント情報
５／１６（土）５／３０（土）６／２０（土）６／２７（土）	初めてロードバイクに乗る方、ロードバイクの基本を学びたい方へ　　ロードバイク初心者講習（全４回）　　プロトライアスリート竹内鉄平と、トライアスロン初級者指導資格を有す、戸田光海が、全4回の講習会を通して、　参加された皆さまが、基本走行から、集団走行でローテーションができるようになるまで、やさしく指導いたします。　【開催日】　●第1回　5月16日（土）　安全点検／ポジショニング／バイクに乗る時の必須アイテム　　　　　基本単独走行その１（ブレーキング、ハンドリング、コーナリングなど）　●第2回　5月30日（土）　基本単独走行その２（ぺダリング、ギアチェンジ、ダンシング）　　　　　　集団走行その１（2人で走る）　●第3回　6月20日（土）　集団走行その２（3人で走る、先頭交代）　●第4回　6月27日（土）　まとめと復習　※雨天時の予備日　7月11日（土）　　※当日、上記内容をまとめた資料をお配りします。　【時間】上記の日、いずれも下記のスケジュールで行います。　　　　　　8:30～8:45　受付（三好公園前の駐車場）　　　8:45～9:00　当日の流れの説明・バイクの安全点検・ストレッチング　　　9:00～11:00　近くの農道に場所を移動して、実践講習　　　11:00　　　　三好公園で解散（三好体育館で有料50円ですがシャワーを浴びられます。）　【用意する物】ロードバイクに乗れる服装（ヘルメット、バイクボトルは必須。）　　※シューズはバイクシューズではなく、ランニングシューズでもかまいません。　　　※保険証　【参加費】三好SATC会員・チーム鉄平会員　5,250円（全参加） 1,890円（1回参加）　　　　　　　ビジター　 6,300円（全参加） 2,100円（1回参加）　　※ 参加費に含まれるもの：指導料、資料代　 ※ 参加者は、各自バイク保険への加入を推奨します。（不安な方はご相談ください。）　【申し込み方法】teamteppei@asutama.com まで以下の項目を送信してください。　　　　　　　　　「氏名」「生年月日」「携帯電話番号」「競技暦」「参加できる日にち」　　　　　　　　　　「この講習に参加使用しようと思った理由」「その他特記事項」　【締め切り】５月13日（木）まで　【定員】10名（定員になり次第締め切らせていただきます。）　【問合せ先】　　戸田光海　携帯　090-1757-2801
５／１０（日）	５月１０日（日）　　竹内鉄平杯　２００９年　段戸山ヒルクライムシリーズ第１戦　　段戸山ヒルクライムＴＴがシリーズ戦（全４戦）として新しく生まれ変わります。　西三河の雄大な自然の中を走る11kmの乳酸必至のヒルクライムです。　シリーズチャンピオンにはチャンピオンジャージが進呈されます。　もちろんヒルクライム入門者にも最適な距離ですから、本格的なヒルクライムレースに出場する前の力試しにもぜひどうぞ☆ 　日　時　：　５月１０日（日）　　　　　　　　　　　　　　　　　　８：００～８：１５　受付（豊田市藤岡町昭和の森第５駐車場）　　　　　　　８：３０～９：３０　豊田市足助町百年草へ移動（W-Up）　　　　　　　　９：３０～９：４５　開会式・競技説明（百年草駐車場）　　　　　　　９：４５～１０：００　スタート地点へ移動　　　　　　１０：００～　　　　　　レーススタート（ウェーブスタート方式）　　　　　　　　　　　～１１：１５　レース終了・各自下山　　　　　　１２：００～１２：３０　閉会式・表彰式（百年草駐車場）　　　　　　　１２：３０　　　　　　　解散　※当日は昭和の森から百年草、フィニッシュ地点までサポートカーあり。　※百年草に直接集合する場合は、９：３０までにご集合ください。　※制限タイムはスタート後1時間15分となります。　　　それまでに頂上につけなかった方は、そこで引き返していただきます。　※百年草には軽食・トイレ・自販機あります。　参加資格　：　18歳以上　費　用　：　一般　2,000円　　　　　　　　三好SATC会員、及びチーム鉄平会員　1,500円　　　　　　　　（参加賞・保険代含む）　　定　員　：　50名　表　彰　：　各戦　総合1～3位　　女子1～3位　　　　　　　　年間シリーズチャンピオン　1～3位　　女子1～3位　申し込み方法　：　teamteppei@asutama.com　または、090-2345-5098（竹内）まで　　　　　　　　　　　　　氏名・連絡先をご連絡ください。　申し込み締め切り　：　５月７日（木）　　　　　　　　　　　　　　※定員に余裕があれば、当日参加も可能ですが、　　　　　　　　　　　　　　　その場合は参加費200円アップとなります。　問い合わせ連絡先　：　竹内鉄平　携帯　090-2345-5098
５／８（金）５／９(土）	５月８日（金）・９日（土）　　個別指導　スイムフォームチェック（ビデオ撮影）クリニック　　シーズン前に、自分のフォームを映像でチェックしてみましょう。　陸上と水中から撮影を行い、フォームの改善のポイントをその人の主観的な感覚から、竹内鉄平がアドバイスします。　丁寧に指導したいので、少人数制とさせていただきます。映像は後日、DVDに焼いてお渡しします。　「百聞は一見に如かず」です。きっと目から鱗が落ちますよ！　日　時　：　５月８日（金）・９日（土）　　　　　　　　　６:００～６:１５　受付（三好スイミング）　　　　　　　　６:１５～６:３０　アップ　　　　　　６:３０～７:００　順次撮影　　　　　　７:００～７:３０　解説（三好スイミング内トレーニングルーム）　　　　　　７:３０～８:００　フリースイム　場　所　：　三好スイミングアカデミー　　　　　　　　〒470-0224　愛知県西加茂郡三好町大字三好字天王26-3 　必要な物　：　泳げる格好、水分　　　　　　　　解説中、寒くないよう、タオルや羽織り物をご持参ください。　　　　　　　　シャワールームではシャンプーもお使いになれます。　費　用　：　一般　3,500円　　　　　　　三好SATC会員、及びチーム鉄平会員　3,000円　　　　　　　（DVD代含む）　　　　　　　※当日受付にてお支払いください。　定　員　：　各回　6名　（定員になり次第締め切らせて頂きます）　申し込み締め切り　：　５月７日（木）　　申し込み方法　：　teamteppei@asutama.com　または、090-2345-5098（竹内）まで　　　　　　　　　　　　氏名・連絡先・希望日を連絡ください。　　　問い合わせ連絡先　：　竹内鉄平　携帯　090-2345-5098
終了４／１１（土）	春爛漫！シーズンに向けて、クラブ員同士の親睦を深めましょう！　　お花見会のお知らせ　　　　　４月１１日（土）にお花見会を開催いたします。　スイム・ランセッション終了後の午前９：３０より　開始予定です。　シーズンイン間近、チーム員同士親睦を深め、　お互いにモチベーションを高めましょう。　たくさんの皆様のご参加をお待ちしております！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－　記　― 　　場　　所　：　三好公園　　日　　時　：　４月１１日（土）ＡＭ９：３０　～　１１：３０　　　　　　　　　（三好スイミングアカデミー　駐車場に９：１５集合）　参加費　　：　１，０００円　（おにぎり等軽食・ソフトドリンク・おつまみ代）定　　員　：　ありませんお願い事項　：　●酒類は準備いたしません。　　　　　　　　　　　　　　　飲まれる方は、各自持ち込んでいただいて結構ですが、　　　　　　　　　　　　　　　お車のご利用は堅くお断りいたします。　　　　　　　　　　　　　●食料の差し入れ、歓迎します。　　　　　　　　　　　　　●雨天時は中止とさせていただきます。申し込み　：　三好SAフロントの申し込み用紙に記入していただくか、　　　　　　　　　　　　メールにてご連絡下さい。　　　　　　　　　　　　miyoshi-tc@asutama.com 締め切り　：　４月７日（火）まで　　　　　　　　　　　※参加人数の把握をしたいので、お早めにご連絡頂けると助かります。
終了 3/26（木）～3/28（土）	春の伊良湖合宿！　竹内鉄平伊良湖春合宿参加者大募集！　　　シーズイン直前、愛知県の随一のリゾート地、伊良湖岬でトレーニングキャンプを開催します。　　　宮古島大会、アイアンマンジャパンを目指す方の強化トレーニングに最適です。　　　今回は、バイク＋ランを中心にトレーニングを行います。初心者の方も歓迎します！　　 ←２００８年夏の伊良湖合宿　　　　　　　期　間　：　３月２６日（木）　～　３月２８日（土）　　２泊３日　　　　場　所　：　愛知県田原市伊良湖岬　　　　スケジュール　：　３月２６日（木）　ＡＭ　８：３０　　　現地集合　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＡＭ　バイクトレーニング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　ラントレーニング　　　　　　　　　　　　　　３月２７日（金）　終日　バイクトレーニング（ロングライド）　　　　　　　　　　　　　　　３月２８日（土）　ＡＭ　デュアスロントレーニング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　１４：００　解散予定　　　　　　　　　　※上記のスケジュールは予定です。変更になる場合もございます。　　　　　宿泊先　：　伊良湖すなば　　　　　　　　　　　　　　　　　参加費　：　2泊3日　　１８，０００円（税込み）　　　　　　　　　　　　　（宿泊1泊2食付、指導料、保険代含む）　　　　　　定　員　：　20名（最小催行人数4名）　　　　　　募集期間　：　２月１３日（金）～３月７日（土）まで　　　　　　申込み方法　：　　Mail　take-ta@asutama.com　　FAX　0561-34-4470 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL　090-2345-5098（竹内まで）　　　　　　　　　　　　　　　　「氏名」「年齢」「生年月日」「住所」「連絡先」「競技歴」をお知らせください。