「あすたまトライアスロンスクール」のHP。当スクールは、名古屋市・みよし市・豊田市を練習拠点とする会員制トライアスロンスクールです。

トライアスロンチームあすたま

  トライアスロンチーム「あすたま」は貴方の健康と充実したトライアスロンライフをサポートします!
 スイム+バイク+ランの有酸素運動3種目で全身をバランスよく鍛え、無理なくシェイプアップ!
 運動不足方を感じている方、
25m泳げない初心者の方から、レベルアップを目指す上級者の方まで、
 子供から大人まで、レベルに合わせてプロコーチが指導します!

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あすたまトライアスロンスクールでは、遠方や仕事の都合でセッションに参加出来ない方や、個別にトレーニングメニューを組んで欲しい方のためのE-mailを使ったパーソナル通信コーチングサービスを提供いたします。
基本的にはトライアスロンのためのコーチングサービスですが、他競技のためにスイム・バイク・ランの3種目をトレーニングに導入したい、という方でもOKです。

  

通信コーチングは以下のような方にオススメします!

・セッションに参加できず、普段一人でトレーニングされてる方。
・トレーニングはしているのに、大会で結果が出ない方
・効率のよいトレーニング方法を知り、自分自身でプログラムを立てられるようになりたい方
・コーチに練習報告を行い、アドバイスをもらうことで、練習へのモチベーションを上げたい方
・どうしても目標を達成した方。逆に自分の目標がよくわからない方。
・ケガや故障を繰り返してしまう方。

 

そもそも「コーチング」とは?

コーチングというと教えを請う、教えてもらう、というイメージが一般的ですが、実際の語源は、英語の「COACH」=「乗り合い馬車」から来ています。
 つまり、「大切な人 を、現在その人のいるところから、その人が望むところまで安全に送り届ける」という意味 です。コーチは持ち合わせた知識、技術により、その人の目標達成のサポートする導き役ということになります。最終的には、その人がコーチがいなくなっても自立した競技者=アスリートとして、自分自身で目標を立て、計画をし、実行できるようになることがコーチングの最終目標です。最終的には自分で考え、答えを出す。そのためのサポートをするのがコーチの役割です。
 短期間で成果を出したい、という方にとっては、教えてもらうという手法(ティーチング)が効果的ですが、ケガや病気にならず長く競技を楽しみ、その時その時の状況に合わせながら、自分自身の目標を設定、達成していきたいという方にとっては、相互コミュニケーションによる自己啓発、スキル向上が必要であり、コーチングはそのためのツールです。コーチングの期間は最低3ヶ月〜長いと数年に及ぶこともあります。

 

コーチングの流れ

 @ 以下のE-mailアドレス宛てに、氏名・生年月日・住所・連絡先・希望するコーチを書いてエントリー。
    school@asutama.com

 A 申し込みの受理の確認メール、パーソナルデータ用紙を送らせて頂きます。

 B パーソナルデータ用紙をご記入、返信願います。所定の会費の納入(銀行振込のみ対応)をお願いします。

 C パーソナルデータを元に、目標(ゴール)の設定、長期プランを作成します。

 D 計画(PLAN)を元に、トレーニングを実行(DO)、実施した結果をメールでご報告頂きます(原則1回/週)。

 E トレーニング結果についての考察を行い、必要があれば、ディスカッションを行います(CHECK)。

 F 返信メールにて、次回のトレーニング計画にフィードバックを行い改善を図っていきます(ACTION)。

よくある質問

 Q 1ヶ月からでもコーチングを受けられますか?
 A トレーニング効果が出るのには最低3ヶ月掛かります。そのため3ヶ月からとさせて頂いています。

 Q 飽きっぽい性格なのでトレーニングがいつも三日坊主ですが大丈夫でしょうか?
 A 飽きっぽい人こそ、コーチにトレーニングを見てもらうことは効果的です。

 Q 与えられたトレーニングメニューがこなせるか不安です。
 A 与えられたトレーニングメニューをこなすことが大切なのではありません。
    できなかったのならば、なぜ出来なかったのか?どうしたらできるようになるのかを考察します。
   最終的には、自分自身でトレーニングメニューを立て、実行できるようになることが目的です。

 Q 実際にフォームを見てもらいたいですが可能でしょうか?
 A 映像にとってDVDで送っていただくか、youtubeにアップロードして頂ければフォームチェックが可能です。
   また出張指導(別途料金要)にも応じます。ご相談下さい。
 

 Q 団体(グループ)でのコーチングをしていただけますか?
 A あくまでパーソナル・コーチングであるため、団体の場合は、別途相談させてください。
   出張形式のグループレッスン等の対応も可能です。

 他にも、ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

<コーチ紹介> <コーチング会費>

 竹内 鉄平 (たけうち てっぺい)
  1976年12月6日生まれ 愛知県知多市出身
  株式会社トライアーティスト代表
  あすたまトライアスロンスクール代表
  世界選手権・アジア選手権元日本代表
  日本トライアスロン選手権17回出場(最高2位)
  日本体育協会公認トライアスロン指導員
  日本ランニング学会指導員
  ノルディック・ウォーク連盟公認指導員
  トライアスロン専門誌「ルミナ」コラム連載中



 一般     13,500円/月(税込)
 あすたま会員 10,800円/月(税込)
 竹元 久美子 (たけもと くみこ)
  
1983年1月12日生まれ 大阪府寝屋川市出身
  日本トライアスロン連合公認初級指導者

  スポーツリーダー
    日本ランニング学会指導員
  ノルディック・ウォーク指導員
  日本トライアスロン選手権7回出場(最高14位)
   2012ぎふ清流国体 4位 入賞
  2013東京国体 7位 入賞


 一般     10,800円/月(税込)
 あすたま会員   8,640円/月(税込)

 運営会社 :
株式会社トライアーティスト(代表:竹内鉄平)
        〒470-0224 愛知県みよし市三好町東山104−6
        TEL:
090−2345−5098(代表:竹内)
        E-Mail :
school@asutama.com

 
  活動拠点 :三好スイミングアカデミー(愛知県みよし市三好町天王26−3)
        城西スイミングスクール(愛知県名古屋市西区城西1-6-1)
        フォレスタヒルズスポーツクラブ(愛知県豊田市岩倉町一本松1−1)
        あいち健康プラザ(愛知県知多郡東浦町
大字森岡字源吾山1番地の1) 


【以下の地域から当スクールにご参加頂いております】
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