GWバイク強化合宿参加者の皆様へ

 

こんにちは！三好SATCの竹内です。

合宿にお申し込みいただき、ありがとうございます。

合宿のスケジュール詳細が決まりましたので、ご連絡いたします。

併せまして、参加費のご納入をお願いいたします。

 

当日の集合場所と集合時間はＡＭ７：３０に、宿泊場所の岐阜県土岐市柿野温泉八勝園となります。

現地に到着後、早速バイクトレーニングを開始します。

 

バイクトレーニングが今回の合宿のメインとなります。

コースは山ばかりなので、アップダウンが多いです。

リアのギアは25以上をつけておくことをお勧めします。

移動中を含め、事故や怪我の無いように十分気をつけて充実した合宿にしましょう。

それではよろしくお願いします！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　《合宿要項》


■　日　時　　　　：　第１弾　　５月１日（木）・２日（金）の1泊2日
　　　　　　　　　　　　第２弾　　　　　５日（月）・６日（火）の1泊2日

 

　■　宿泊場所　　：岐阜県　土岐市　柿野温泉　「八勝園」・・・ジャングル風呂で有名です。
　　　　　　　　　　　　　http://homepage2.nifty.com/hasshouen/

　　　　　　　　　　　　　　TEL 0572-52-2064・FAX 0572-52-2233

　
　　　　　　　　　　

 

 

　■　用意していただくもの　：　バイク・ランのトレーニング用具、健康保険証、

　

　■　スケジュール　：　【１日目】

                      　　　　　７：３０　　　　　　　　　　　　集合（柿野温泉八勝園）
　　　　　　　　　　　　　　　　８：００　〜　１７：００　　　　バイクトレーニング（ロングライド180〜200km）

                              １７：００　〜　１８：００　　　　ラントレーニング（Jog30〜40分）
                            　１９：００　〜　２０：００　　　　夕食
　　　　　　　　　　　　　　　２０：００　〜　２０：３０　　　　ミーティング
　　　　　　　　　　　　　　　２２：００　　　　　　　　　　　　就寝

　　　　　　　　　　　　【２日目（5/2（金）　5/6（火）】

　　　　　　　　　　　　　AM　 ６：００　〜　  ６：４５　朝の散歩　or　Jog

　　　　　　　　　　　　　　　　 ７：００　〜　  ７：３０　朝食

　　　　　　　　　　　　　　　　 ９：００　〜  １５：００　バイクトレーニング　　90〜100km
　　　　　　　　　　　　　　　　１５：００　〜　１７：００　ラントレーニング（ペース走20km）
　　　　　　　　　　　　　　　　１７：００　　　　　　　　　解散予定
　

　　　　　　　　　　

　■　参加費　（指導料・保険代）　1日につき　　　三好SATC会員　1,500円（非会員の方は2,000円）

　　　　　　　　　：　2日間参加される方は　　3,000円（4,000円）

　■　宿泊費　（1泊2食付）　8,400円（税込み）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　■　参加費・宿泊費の支払方法

　　　　　　　　　：　当日受付時にお支払いください。

　　

　　　※　不明な点、当日の連絡先は竹内（０９０−２３４５−５０９８）まで